面对可能复发的子宫肌瘤，应该怎么做！

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　　子宫肌瘤是常见的良性妇科肿瘤，不止发病率高达60%-70%，复发率也非常高。导致子宫肌瘤复发的原因主要有以下几点：
　　1.子宫肌瘤的复发和肌瘤数量、患者年龄、个人饮食习惯等因素有关。患者手术时年龄越小，复发的可能性越高；肌瘤数量越多，饮食习惯越差，子宫肌瘤复发的几率也越高。
　　2.子宫肌瘤若因为不适或其他原因过多服用了高雌激素的食品或保健品，肌瘤复发的几率也会明显增加。
　　3.根治子宫肌瘤的办法只能切除子宫，但是有的患者有生育要求，有的患者希望保留子宫，保住身为女人的权利，因此选择子宫肌瘤剔除术。而有些肌瘤体积非常小，很难将这些小肌瘤剔除干净，这些小肌瘤在雌激素作用下又逐渐长大，看起来就像是子宫肌瘤复发了。
　　
　　那么，面对可能复发的子宫肌瘤，我们应该如何做才能预防呢？
　　1.调节情绪
　　在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的。防止大悲大怒、多思多虑，做到性格开朗、豁达，遇到挫折时不要一个人硬扛，要即使释放压力。
　　2.调节饮食
　　多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。
　　3.养成运动习惯
　　生命在于运动，适量的运动可以促进全身循环和代谢速度，使全身内环境处于相对平衡状态，从而增强身体抵抗力，预防子宫肌瘤的发生。比如游泳、散步、做子宫保健操或瑜伽等都是不错的选择。
　　4.保证睡眠的充足
　　充足的睡眠是我们生存的基础，所以平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，戒掉赖床的坏习惯。
　　5.慎用药物
　　慎用激素类药物，比如口服避孕药、卵巢或子宫保健类药物、保健类按摩精油、保健品等。

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